Info od Jerzego

W obecnych czasach, wyróżnić można dużo form czynnego wypoczynku. Jedną z owych postaci sportu jest Nordic walking który zdobywa rozgłos w aktualnych czasach.Czym jest nordic walking? Jest to dyscyplina aktywności fizycznej, która była wymyślona w Finlandii. Nordic walking jest idealną formą sportu dla każdego, bez znaczenia jest to czy praktykujący jest młodym człowiekiem, stary, krzepki czy chorujący na pewne dolegliwości.Ta odmiana aktywności wywołuje wzmocnienie organizmu, wzmocnienie cery i otwarcie widoczną poprawę odporności fizycznej. Marsz z kijkami jest także perfekcyjnym rozwiązaniem kłopotów dla walczących z nadwagą, ponieważ w ciągu marszu z kijkami, organizm spala o trzydzieści procent więcej kalorii, aniżeli podczas pospolitego spaceru. Różnica jest wobec tego ogromnie zauważalna.Aktywność ta nie pochłania dużej ilości ekwipunku, znaczących kwalifikacji i umiejętności. Wystarczą jedynie charakterystyczne kijki ² i buty do nord walking, należyte nastawienie i motywacja. Warto spróbować, przede wszystkim w tych ciężkich czasach, gdzie większość dnia spędzamy przebywając, przed komputerem czy w inny sposób uprawiamy, tak niezdrowy dla organizmu człowieka, siedzący tryb życia.