Info od Jerzego

Palenie papierosów… Zawsze na początku nie stanowią problemu. Są wyłącznie uzupełnieniem czasu bądź dodatkiem do alkoholu. Potem zaczynają się schody. Okazuje się, że trudno z nich zrezygnować, a perspektywa uzależnienia zaczyna przerażać. Wtedy palenie papierosów przestaje być przyjemnością a wyłącznie koniecznością. Ponieważ rzucanie papierosów jest męczącym, mozolnym i trudnym procesem, wiele osób nie przestaje palić. Ta decyzja ma niebywale zły wpływ na ich organizm, jednakże nie są w stanie nic zrobić. Rzucenie papierosów nie jest łatwe. Z tego powodu powstało dużo kompendiów, które pokazują jak przestać palić. Ogólnie zasad jest kilka. Rzucanie papierosów optymalnie zacząć od zmiany ludzi. Niestety nigdy nie uda nam się pozbyć nałogu, jeśli jesteśmy wśród przyjaciół, którzy również palą. Warto jest również zacząć spotykać się z osobami, którym również przeszkadza palenie papierosów. One mają już za sobą walkę i z nałogiem i najpewniej powiedzą jak rzucić palenie. Dobrze jest również znaleźć sobie jakieś dodatkowe zajęcie. Palenie papierosów zawsze dobrze zastąpić jest czymś innym. Dobrze w tej roli spełnia się np. sport. Nieznaczna zmiana przyzwyczajeń, minimalnie silnej woli i może się okazać, że rzucanie papierosów wcale nie jest tak męczące.