Info od Jerzego

Odchudzanie to bardzo modny slogan. Co druga osoba chce pozbyć się zbędnych wałeczków tłuszczu. Szukamy więc diety na stronach internetowych, które oferują tysiące wariacji tak zwanego zdrowego odżywiania. Przy wyborze, trzeba jednak kierować się zdrowym rozsądkiem i sprawdzić opinię użytkowników, w kliku źródłach. Najlepiej popytać wśród znajomych czy stosowali taką dietę na odchudzanie ¹ i jakie przyniosła efekty. Najlepszym byłoby oczywiście udanie się do lekarza lub dietetyka, ale wiadomo, że dziewięćdziesiąt procent społeczeństwa tego nie zrobi. Trzeba bardzo uważać, ponieważ nieodpowiednie odżywianie może wpędzić w stany chorobowe. Nieodpowiednie odchudzanie może być tak samo niezdrowe co otyłość. Kiedy wybieramy dietę, spójrzmy jakie produkty będziemy spożywać. Czy nie są to przypadkiem same węglowodany, które w nadmiarze mogą prowadzić nawet do cukrzycy. Jeżeli jadłospis składa się z samego tak zwanego dobrego tłuszczu, może spowodować obtłuszczenie ścianek żył wywołując miażdżycę.